2019-2020学年第一学期团体辅导服务公告(葛店校区)

时间:2019-09-16来源:心理健康中心编辑:心理健康信息管理员点击:537 次

各位总经理、同学:


大家好!心理健康教育中心面向全体在校生免费提供心理咨询服务。随着中心工作开展,我校员工对咨询疏导需求与日俱增,为更好满足大家获得咨询帮助的诉求,提高中心心理咨询工作效率,服务更多同学,中心本学期开展多项团体辅导工作。现做如下说明:


一、何为团体辅导


团体辅导通常由6-12名具有相同求助诉求的组员及1-2名团体领导者组成,通过创设安全、稳定的氛围,围绕特定的主题,定期小组聚会,让大家在小组中谈论自己的困惑、观察体验自己的情感,并学习与解决困惑相关的常识、技能,在学习过程中增加对自己的认识和觉知,并缓解迷茫、焦虑情绪,进而获得成长和改变。


二、团体主题


本学期中心提供的团体辅导主题有:亲密关系团体、时间管理团体、正念练习团体(情绪管理)、自信形体训练营。如果你有相应求助诉求,可选择参加,每人只能报名一个团体。


三、团体报名方式


报名方式见我中心微信公众号,报名截止日期:2019年9月18日

 

四、不同主题团体先容


(一)亲密关系团体:


团体目标:通过此时此地的互动,帮助咱们“看到”自己怎样创造了关系,又是怎样深刻影响了自己的生活。在团体进程中,稳定、安全的环境和氛围,帮助咱们重新诠释对亲密关系的理解。


团体领导者:柳碧婷,心理健康教育中心校外咨询师,就读于中国地质大学(武汉)应用心理学专业,有个体咨询和团体咨询经验,研究生期间系统学习团体咨询与治疗、动力取向心理咨询与治疗等课程。


团体设置:招募组员8人,团体共8次,每次80分钟,每周四下午15:00-16:20(遇法定节假日暂停,预计12月初结束);中途不增加新成员,按报名先后确定组员;正式入组前,团体领导者与报名者进行一对一的入组访谈。


(二)时间管理团体:


团体目标:体会生命的流逝、时间的飞逝,培养大员工的时间价值感;觉察导致自己无法有效管理时间的原因,获得时间监控感;并了解如何根据自己的实际情况使用恰当的时间管理方法,培养时间管理能力。


团体领导者:徐若瑄,心理健康教育中心校外咨询师,就读于中国地质大学临床与咨询心理学专业,国家三级心理咨询师,拥有近100小时心理咨询经验,系统学习了团体咨询与治疗、动力学取向咨询与治疗等课程,接受多种流派心理咨询及团体辅导的培训,接受中国心理学会注册心里督导师吴和鸣总经理督导。


团体设置:招募组员8人,团体共8次,每次90分钟,每周四下午13:00-14:30(遇法定节假日暂停,预计12月初结束);中途不增加新成员,按报名先后确定组员;正式入组前,团体领导者与报名者进行一对一的入组访谈。


(三)正念练习团体(情绪管理):


团体目标:学习正念练习方法,学会进入正念生活状态;通过正念练习,减压放松、优化睡眠、管理情绪、提高情商、提升专注力,培育自己的同理心、慈悲心、善心,提升自我关怀能力并增强内在资源。


团体领导者:李梦思,心理健康教育中心专职经理,毕业于华中师范大学临床与咨询心理学专业,拥有超400小时心理咨询经验,研究生期间系统学习团体咨询与治疗、人本主义咨询与治疗等课程,参加中美非结构团体心理咨询与治疗培训,本次练习正念课程由西方著名正念总经理:杰克﹒康菲尔德(毕业于常青藤名校、临床心理学博士学位)和塔拉﹒布拉赫(临床心理学博士学位、华盛顿内观冥想社区创始人)共同开发。


团体设置:招募组员12人,团体共10次,每次90分钟,每周四晚上18:30-20:00(遇法定节假日暂停,预计12月中旬结束);中途不增加新成员,按报名先后确定组员;正式入组前,团体领导者与报名者进行团体式入组访谈。


需准备材料:宽松衣服、瑜伽垫


(四)自信形体训练营:


团体描述:身体可以改变心理。哈佛大学社会心理学家研究显示:一个自信、扩展性的姿势,能够对咱们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势,可以帮助咱们迅速调整出更好的状态,打造咱们的自信心理。本团体通过练习瑜伽,达到改善体态、增强自信的目的。瑜伽带给咱们的不仅仅是外在的改变那么简单,它更注重内在,触动人的心灵。如果你希翼有个地方放松你的身体,获得更强大的内心,增强自信,获得心灵的滋养,那么就来加入咱们吧!


团体领导者:蔡雨桐,学前教育系专职经理、心理健康教育中心兼职总经理;李梦思,心理健康教育中心专职经理。本训练课程由郭若曦教练引导开发。

 

团体设置:招募组员10人,团体共10次,每次60分钟,每周二晚上18:30-20:00(遇法定节假日暂停,预计12月中旬结束);中途不增加新成员,按报名先后确定组员。


需准备材料:宽松衣服、瑜伽垫

 

 

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